热血励志动画,讲述杂牌长跑队的逆袭,燃烧洒汗的青春

By Andy10086
2019-05-19 59

秋季是进行运动的一个非常好的季节,在闲暇的时候外出去运动一下也是挺不错的体验,拾部君比较喜欢在晴朗凉爽的天气下外出去进行慢跑。在今年的10月新番动画中,有一部以长跑... MORE...


一个大学生长跑接力赛,凭什么成为日本收视率和人气最高的比赛?

By Andy10086
2019-05-19 59

在跨步跑出第一步前,自己永不孤单。不论是起跑时,还是跑完后,永远都有伙伴在那里等着我。驿传,就是这样的比赛。”2009年,一部名为《强风吹拂》的日本体育类电影热映。该片... MORE...


增肌期间可否进行长跑锻炼?

By Andy10086
2019-05-19 59

如果目标是增肌,那么进行有氧运动时就需要注意一下,因为跑步是有掉肌肉的效果的。 如果一边坚持跑步,一边坚持增肌训练,那么就会更快碰到增肌平台期,也就是你的肌肉量会在... MORE...


如何找到长跑极点,让你越跑越轻松?你要注意这3点

By Andy10086
2019-05-19 59

相信大家一定听说过长跑的极点,或者是长跑的时候会出现运动高潮,再或者就是巅峰高潮。这三种说法都是同一个意思,都是说跑步跑到一定程度的时候,人会越跑越轻松,越跑越兴... MORE...


长跑结束后能泡澡吗?这里面的道理,跑步达人也不清楚!

By Andy10086
2019-05-19 59

确实现在非常的流行长跑,我们可以在街头小巷或者是一些专业的跑道或者是郊外的公园里都可以看到许多人都在进行长跑运动! 长跑确实是一相非常好的体育运动,他能够很好的提高... MORE...


长跑冠军教练:马拉松长跑训练,五大法则分享!

By Andy10086
2019-05-19 59

很多喜欢跑步的跑友,希望能了解专业跑步教练的建议,跑步女神本文分享世界著名跑步教练Arthur Leslie Lydiard的长跑训练五大法则,供国内跑步爱好者学习或参考。教练Lydiard (1917年7月... MORE...


最顶尖的马拉松长跑选手,他们都穿什么跑鞋?

By Andy10086
2019-05-19 59

顶级精英选手很少存在选鞋的困惑,因为都有赞助。品牌都会提供给他们最合适也最新款的跑鞋,如果是级别较高的明星跑者,跑鞋都是量身定制的。再不合适,品牌旗下总有几款类似... MORE...


到底跑得算快还是慢?三种权威跑步标准帮你确定真实长跑水平

By Andy10086
2019-05-19 59

上世纪70年代的美国人,对于运动健康的关注和今天的中国何其相似!1977年《纽约时报》在报道中称,当时的美国正处于”体育锻炼爆发期“。而近几年中国跑步人数、健身房和健身会... MORE...


日本人气最高的长跑接力,坚持90多年,来的都是大神级学生

By Andy10086
2019-05-19 59

日本历史最悠久的长跑接力比赛,箱根驿传,这两天正在热闹进行中。除了在日本国内受到极大的关注之外,在中国跑圈也吸引了很多目光。 箱根驿传,正式名称叫做东京箱根间往复大... MORE...


专家告诉你:女生长跑800米该如何跑?接力棒这一环节该如何把握

By Andy10086
2019-05-19 59

赛前应当注意的事项 1.如果世间在早上一定要吃早餐,清淡饮食切记油腻。但不能多吃,保证不会涨肚。 2.赛前紧张一直想上厕所的问题一直有,所以如果是大房当天一定早起先上好厕... MORE...


军队的跑五公里到底多可怕?多少分钟算合格和优秀?

By Andy10086
2019-05-19 59

我们都知道军人肚子里都是黑洞,多少东西都填不满。尤其是刚进行完五公里长跑的新兵们,甭管习不习惯军队伙食,一到食堂各个凶神恶煞谁挡着吃饭就跟谁急眼,吃完的盘子干净到... MORE...


博尔特如果练长跑,会达到什么高度?

By Andy10086
2019-05-19 59

博尔特作为田径历史上最伟大的短跑选手,从2008年北京奥运会开始,他几乎就开启了一个属于自己的王朝,可以说只要有他参加的比赛,冠军就肯定不会落到别人手上。 作为一个身高... MORE...


港珠澳大桥总工程师爱长跑!61岁林鸣想跑完55公里大桥

By Andy10086
2019-05-19 59

跑步是很多人保持健康和活力的秘诀,对于61岁的林鸣也是如此。身为港珠澳大桥岛隧工程项目总工程师,他的工作相当繁忙,但即便如此,年过花甲的依然在坚持跑步。即便在工程期... MORE...


桃源三中组织学生开展野外长跑体验活动

By Andy10086
2019-05-19 59

2018年10月10日下午,桃源三中在沅江河提上举行了一年一度的野外长跑体验活动,参加体验活动的人员为全体高一年级新生近400人,路程为男生12公里、女生8公里。桃源三中为了贯彻落... MORE...


运动员进入30岁后怎么转变?长跑选手说,我们即将迎来第二春了!

By Andy10086
2019-05-19 59

30岁了怎么办?迎来职业生涯第二春呗…… 所有中长跑、长跑选手进入30岁后往往都会面临这个问题:要么选择逐渐告别田径赛道,要么往更长距离的路跑比赛发展,比如马拉松。 只是... MORE...