跑马拉松会不会导致“猝死”?到底什么是“运动性猝死”呢?

  不知道各位小伙伴跑没跑过长跑啊?大家一定想问了,跑马拉松会不会导致猝死啊?其他的问题,小编在这里就不多说了,我们还是一起来看看吧!马拉松比赛一直都是运动性猝死的重灾区。其实这个马拉松运动的由来,是为了纪念一个士兵,他当时因为想跑着回去报告胜利的喜讯,结果在路途中运动性猝死了,而她的名字叫菲迪皮德斯,这个伦敦马拉松是从1981年开始的,到现在已经有大约11位选手不幸猝死!那什么是运动性猝死呢?


跑马拉松会不会导致“猝死”?到底什么是“运动性猝死”呢?


  其实我们根据医学界的对这个猝死的研究和定义,简单来说,就是你在运动的过程中或者是运动后的一天里,没有发生任何受伤现象,但却意外死亡的现象,叫做运动性猝死!其实有一位心血管的专家针对过这个猝死现象做过研究,从1980年开始到2000年,全世界运动猝死的人数已经超过了2000名了,其实人数占最多的就是足球运动员了,他们可以占总数的30%以上!当然不可能只有足球运动员了,还有一位美国的排球女运动员海曼,以及我国的男排朱刚等等!


跑马拉松会不会导致“猝死”?到底什么是“运动性猝死”呢?


  其实,这些专业的运动员只是占了一小部分,其中一大部分人都是那些在生活的非专业运动员。小编就曾见到过一位同学,当时他早晨在学校跑步的时候突然性的就晕倒了,就算学校的旁边有这么一家医院,但还是没能挽救回来。这位同学当时还在校方短跑队员呢!除此之外,在我们日常生活中,运动猝死的事情还在发生,主要发生人群,就是那些平时不怎么锻炼,突然就参加了什么运动所导致的。小编有这么一个邻居,他年龄也很大的了,而且长年有高血压,甚至都在他出事的前一年还发现了冠心病,他觉得没什么,也没去治疗。有一天他不知道怎么了,闲着没事干就去打羽毛球了,结果没打几下就不想了,最后倒地身亡了!而且不止这么点事情,还有一些发生在健身房中的猝死现象也有很多,大家可以试着在网上搜一下,全都是!


跑马拉松会不会导致“猝死”?到底什么是“运动性猝死”呢?


  其实我们常见的运动性猝死的原因就这么一种心源性的猝死了。像这样的心源性的猝死占了总数的90%以上,而且它还分好多种,比如冠心病,先天性心脏病等等!简单来说,就是你在运动的时候,由于各个方面都开始增强,你的心跳也开始变快,还有心肌耗氧现象。你的身体耗氧情况明显增加,自身的血液供给就不怎么够了,如果你的心脏非常健康还好说,但如果你的心脏有一些潜在问题的话,就会因为承受不了,导致心搏骤停!简单来说,就是你的心脏一下子受不了,那些非常健康的心脏一下子都接受不了了,更别说那些心脏不怎么好的了!


跑马拉松会不会导致“猝死”?到底什么是“运动性猝死”呢?


  有国外的专家针对猝死的那些运动员做过分析,发现有大约36%的运动员猝死的饮食他那肥厚型心肌病从而引发的,像这种冠心病啊,还有冠状动脉供血异常啊等等猝死的现象只占了总数的20%,还有很小的一部分是因为主动脉破裂而死的。那些年龄超过35岁的运动员,冠心病是导致他们猝死的主要原因,可以占总数的73%到95%。在美国就有这么一家科研机构针对自己国家运动性猝死的运动员进行了研究,当时猝死的人数有158人,大约在134人是因为心血管疾病导致而死的,只要一个人曾被患有心脏病,四个人曾查出有这一方面的隐患,这些死的运动员,大部分人都知道自身上有这些隐藏的圆环。像这种心血管疾病,大多数都是因为距离运动所导致的。那些运动员在平时就有隐藏的心脏病,但是他们在日常生活中没有任何的症状,而且各项的指标也都正常,所以他们也就不关心这个了,但在比赛的时候,剧烈运动导致心脏开始超负荷,慢慢的心脏也就承受不了最后导致死亡!


跑马拉松会不会导致“猝死”?到底什么是“运动性猝死”呢?


  其实像这样的猝死现象也是可以预防的,大家一定想问,我们在准备要运动的时候要注意什么才能预防呢?大家首先要做的就是定期的检查,检查自己的身体,然后大家听一听医生的建议!在准备要运动时候,提前做好热身,让自己的心脏和肌肉都要有一个适应过程,要选好合适的季节,千万别让自己的身体受到极大的刺激,其实最关键的就是要准备要一些急救设备了!

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