每一公里都不平凡!跑跑团H2C战队扬威宝岛全记录!

  2018 BMW hood to coast 台湾赛11月10日在台湾垦丁落幕,以王强、叶伟、毛旭、崔家乐、马云平组成的跑跑团H2C战队首次跨越海峡出征宝岛台湾,并最终以10:34:52的优异成绩征服了170.6Km的赛道勇夺冠军。



  这170.6公里,每一公里都不平凡,任何局外人的言语再作怎么华丽的描述都是苍白的。在这里,我们决定对五位主力队员的心路历程都毫无保留地记下来,只有这样,才是对他们最大的尊敬。


  叶伟有话说


  ——(第3、7、11、15棒,共34.3KM)



  “让我们的能量被世界看见”——十一个字包含着跑跑团的团队精神:一颗快乐的心、一份坚定的毅力、一个无所畏惧的团队,那就是:不要怂,就是干!


  今年6月底第一次代表跑跑团参加了在张家口举办的2018BMW越山向海人车接力赛中国赛,赛后没多久,(7月18日)就传来11月山海长征台湾赛的报名通知,我当时还处于兴奋之中,于是马上准备资料报名,准备和团队再干一场,以弥补上次张家口的遗憾!


  在准备过程中,计划了以9月份的北京马拉松作为拉练,也想与北京的小伙伴再聚聚,可是在备赛的过程中,由于训练量和强度没有控制好导致在7月底时左脚跟腱受伤,当时为了不拖累团队,马上告知北京的小伙伴和然然姐要做好换人准备,但是小伙伴们对我依然力挺,宝爷对我伤病特别关心,让我去北京治疗,希望我尽快好起来与他们一起战斗!其实伤病并不可怕,可怕的是伤病把比赛拼搏精神和训练的意志力压垮,如何调整心态及状态很关键。


  由于8、9月工作特别忙,抽不出时间去外地治疗,于是我开始减量训练(7月400KM、8月300KM、9月200KM),并加强素质核心练习,靠骑行台和饮食控制保持体重,在本地做保守治疗。


  10月份开始慢慢开始恢复训练量(本月630KM)和强度,比赛从短距离再到全程进行状态恢复。其中10月26日比了省运会5000M16分14秒,10月28日比了华安全程山地马拉松(40KM)2小时47分,两场比赛完,我心里有底了,期待11月10日的相聚及厮杀!


  11月8日早上我从厦门出发在台北桃园机场与小伙伴们汇合,晚上宝爷请我们喝了生啤配日料,这是相当优秀的打法,让旅途奔波劳累的我们晚上7点就睡觉了,缓解了我们一天疲劳。第二天(9日)清晨6点我们满血复活在乐哥的带领下刷了台北的马路及台北立信义国民中学的操场,9点宝爷开着车带着我们从台北到台东喜来登领取参赛物资,一路美景配上毛哥天真活泼快乐积极向上的心,十分值得我们回味!下午4点半到达台东民宿,宝爷马上安排我们睡觉休息,而他和然然姐马不停蹄的开始张罗凌晨比赛用的物资,并和强队再次规划分析比赛路线,晚上7点起来吃了台湾特色牛肉面,那一顿吃完,我才知道牛肉原来是这个味道!


  晚上10点半我们出发至起跑点检录。凌晨2点40分我们出发了,此刻我们心在一起,棒在心里,其它所有与比赛无关的事已经隔离,前方只有胜利和拼搏!感谢强队根据我们每个人特点安排的棒次,感谢一路奋战厮杀的小伙伴,感谢宝爷为我们前方一路开道,感谢然然姐细致的领队工作!


  这次比赛也是我们团队的“生死之交”!希望大家再次相聚!身体第一,快乐万岁!


  家乐有话说


  ——(第1、5、12棒,共32.2KM)



  第1棒


  凌晨2点40分,与第一次的激动和兴奋相比,站在起点前多了几分沉着和冷静,最近自己的身体状态一直很差,上周的郑州马拉松本来满怀壮志的预想再次PB结果意外的收获了赛季的PW,所以自己今天是什么竞技状态很难讲,一切变得扑朔迷离。


  在夜幕的笼罩下,耀眼的灯光打在荧光绿色的反光背心上显得格外夺目,台东的夜晚虽然刮着习习微风,但是依然伴随着闷热和潮湿,以至于慢跑了5分钟止不住的汗水便打湿了头发,三五个老外在音乐的伴奏下兴奋的用跳舞的方式开始了热身,两个黑人一个白人远远望去如同一块黑白夹心巧克力,黑人挥舞着手臂犹如猩猩将军我毛哥附体一样,唱着动感的说唱,自己也不由的被他们带动了起来,眼看着手表上的时间越来越近了,深呼吸,做着起跑前的最后准备,在主持人的倒数下,只听砰的一声鸣枪,伴随着爆破的一股青烟飘向夜空,越山向海之旅开始了。


  借着一段下坡很快我们的身影便消失在了灯光覆盖不到的黑夜中,我在最前方导航,只听到身后杂乱的脚步声,于是下顺的1公里再次借着陡坡加速甩开了跟随者,开始逐渐保持着节奏,风很大裹挟着高温高湿吹着自己单薄的身体,我冲破层层热浪,极其不适应的气温条件感觉如同狂奔在蒸笼上,呼吸中犹如吞吐着烈火,我努力控制着身体,感觉渐渐的又失去了控制,蹬地的肌肉疲软,燥热的身体难耐,让我不得不降低了配速,4公里后,只听得不绝于耳的脚步声越来越响,之后我与这名追上来的跑者展开了拉锯战,只见他穿着宽大的橙色反光背心,落地的步伐小而轻盈,在我前方10米左右的位置,虽然自己的身体非常难受,但是还是不想就这样让他轻松超越,于是试着提高配速向目标靠近,听着他的呼吸声能判断出他跑的并不轻松,而且只要我一跟上去,他就主动提高了配速,心里想着,自己的目的就算达成了,就这样我不断的三次向他靠近,可惜出现了一段上坡,于是我选择了保存体力降低配速,望着他的背影,并没有与我拉开太远,所以也并没有慌张,在最后的下坡阶段,我再一次提高了配速,以3秒之差完成了第一棒,大声的向兄弟马老六喊了声加油!


  第5棒


  跑完第一棒身体已经难受到了极点,屋漏偏逢连夜雨,拉肚子又成为了不速之客,并且助攻了我大量的虚汗,足矣浸湿了整个外套,在通往下一接力区的车里开始瑟瑟发抖,可真是冰火两重天啊,看着兄弟们一棒一棒的奋勇拼搏,不免开始担忧自己能否恢复正常,我最不喜欢戴帽子影响发型,但又不得不扣上了身后帽子来保存体温,之后感觉自己像睡死了过去,车开到了第5赛段的接力区,此时毛正在赛道上一马当先,我下车之后积极的调整身体,外面下着小雨,已经不像一开始那样闷热,慢跑了一会感觉状态逐渐回暖,天刚有些蒙蒙亮,我在接力区等待着猩猩毛哥的到来,强哥在微弱的灯光下影子被拉的又细又长,透明的镜片流下了飞落下来雨滴,举着一顶黑色的大伞为我挡雨,叶神不停的问我身体状况送来饮料,没想到我的心竟然被这两个男人融化了,感觉到的只有家人般的温暖。


  很快,毛哥迈着矫健的步伐闯进了接力区,我接过被汗水和雨水打湿的计时手环,朝着下一个赛段奔去,经过马毛团队和叶神的努力此时我们已经领先了近9分钟,这缓解了我非常大的压力,前两公里尽量放慢一些速度,让身体逐渐热起来,此时的雨势有些增大,正好可以整理一下发型,于是我不停的用手指夹住发根,顺着发梢捋向脑后,如何在奔跑中保持发型了解一下,这个赛段跑的相对顺利,不过还是没有达到最佳状态,一路上很多骑行的朋友为我加油,也觉得少了一些孤单,跑在大桥上,望着淡蓝色的天边挂着粉红朝霞,如同少女正在害羞的梳妆。


  我逐渐加快了配速,尽可能再拉大领先优势,马上进入接力区,远远的看到了胸前的跑跑团,熟悉的都快超过我媳妇的马老六,提前摘下芯片递到了兄弟手里。


  第12棒


  当达到这个赛段的时候,我们的领先优势已经扩大到了18分钟左右,亲眼目睹了山道之神强哥用快速的奔跑的双腿将号称最难赛段的18公里蚕食,比赛进入了白热化阶段,经过了兄弟们6棒的接力,已经获得了大量的休息时间,宝爷戴着黑色的遮阳帽,娴熟的将汽车驶入了停车区,此时我们已经看到了大海已经近在眼前,海风吹的头发随风飞舞,太阳也开始愈发强烈,时间一分一秒的过去,估计着时间来到接力区,不一会牙买加大金链子,标准的卡尺三毫,犹如定海神针一样稳的叶神朝我这边奔袭而来,只见他黝黑的小腿肌肉弹起如同鸡腿一样美味,健壮的胸肌紧撑着黑色的比赛背心如同汉堡一样迷人,看的我饥渴难耐,难怪让猩猩将军我毛哥都拜倒在其腋下。


  接过手环,不知不觉已经到了自己的最后一棒,状态不好一出发还是以稳为主,没过多久跑步路上的大姨妈—岔气开始又兵临城下,我想可能和身体状态有关吧,继续保持速度,祈求下一公里能有所好转,就这样忍着疼痛坚持过了第一个阶段的上坡,开始进入下坡路段,这段距离的长度大概有2公里,疼痛也随着下坡的距离加剧,每一次落地都如同针扎一般,接着,两只狗貌似对我很感兴趣,纷纷向我冲来,一朝被蛇咬,十年怕井绳啊,八岁那年被你们大陆的亲戚咬完现在还有伤疤,不知道是疼的还是吓得,迫使我逐渐收起了油门,走了两步看他们对我没有恶意,于是我尝试着提高了速度,再次迎来了上坡,因为上坡相对慢一些,岔气的疼痛反而没那么剧烈,此时已经赛段过半,大概又经过了1公里的路程,感觉曾经的自己回来了,身体状态越来越好,这条盘山公路很寂静,偶尔看到飞速下来的机车和汽车,只能听到自己的脚步声和呼吸声。


  不对,跑着跑着貌似还有猴子们的开会声,眼看着树林的猴子们上蹿下跳,不停的从这个树枝荡到那个树枝,这活力快赶上我毛哥了,最后这段路越跑越有信心,不久便看到迎面而来的马老六,看着他受伤的手指裹着厚厚的白色纱布,鲜红的血都将纱布印红,真的为兄弟心疼。


  我继续向上爬坡,很快便看到了在接力区等待我的宝爷,摘下手环,坚定的完成了自己最后一棒的交接,心想着终于战胜了自己!


  小毛有话说


  ——(第4、8、14棒,共32.8KM)



  第4棒


  前面开始第一棒家乐奋力开跑,好的开头是成功的一半,随着拉开战斗序幕,后面接棒的马总负伤轻伤不下火线,以10kmPB的好成绩45分完成13公里。叶哥一马当先,稳健脚步加上斗志昂扬,已经拉开身后队伍5分钟,凌晨4点37分,我激动地望着远处叶哥飞奔过来的俊影,接下山海长征的打卡器。此时天空逐渐不再漆黑,我往前飞奔靠向方位,得知前方区域下了小雨,安全和路线准确是我特别要注意的,顺着小雨蒙蒙,5km16分45,10km33分40,PB!我既惊喜又冷静,生怕影响节奏,不断给自己思想敲钟,跑过了一座桥,望着前方第五赛段的打卡点,顺利跑向兄弟家乐。


  第8棒


  什么是兄弟齐心其利断金?这句话在前面的拼杀体现的淋漓尽致,马六家乐叶哥攻下两城,领先优势扩大到15分钟,因为路线施工取消了一个赛段,此路线为接驳路线,(这是组委会在赛前就早就提前告知的)宝爷为在前方保驾护航,开越山海,来到第8赛段,强队和我一起热身,给我加油,宝爷将大家拉到一起为我加油,6位热血男儿的手紧紧贴在一起又奋力放下,我用力敲打胸口,“哈”的一声尖叫贴向打卡器,开始征程,这段沿海公路体验从星尘到大海的感觉,环境优美,但在公路上面奔跑,始终要想着安全是第一位,摩托车从我身后轰隆而去,我紧紧贴着最里面的白线条,4km后右转进入山区,保持配速,一段缓慢山脚下路,7公里迎着盘山上坡,用力蹬踏脚步,此时在想维持原配速很困难,感觉身后像是被千斤大石后拽,累了…始终再想不能拖后腿,顶一顶就快到了,上绕到山的一侧,cp9强队已在前方等待,为封山道坡神之路蓄力。大喊一声:强队“加油”!


  第14棒


  接下强队用汗水浸湿的计时卡,每一公里都挺自己,心中默念:“让我们的能量被世界看见”。印在道路上的标志AB20km逐渐变少~19~18~17~近了近了,道路对面自行车手为我加油,很快我就能看见兄弟们了!望着前方300M的打卡点,激动荡漾,再一次的提速,稳稳的交给了叶哥。


  从穿越了山海公路、村间小路、从台东鹿儿岛到美丽海滩垦丁,这是一段英雄榜,从凌晨到清晨,在经过黑天白夜的奔跑后,兄弟们一句“终点等你”,正如H2C台湾赛的奖牌上,刻着“生死之交”,这四字的每一笔画,就是在告诉我说:每一公里,都不平凡。我得任务完成了,接下来就看叶哥、强队的了。


  马云平有话说


  ——(第2、6、10棒,共36.5KM)



  第2棒:


  一边听着家乐起跑的音乐一边热身,内心早已按耐不住我激动的情绪,从开始说组队来台湾到落地那一刻真的是感慨万千,曲折的情节也只有宝爷和然然姐才懂得里面的艰辛。


  身体微微出汗后,检查一下自己身上强制装备,上车,等着家乐出发。3.2.1…家乐出发了,宝爷开车我们向着接力区出发,经过家乐身边我们每个人都大声呐喊着家乐加油加油加油,特别是我毛哥拍着视频恨不得把我耳朵都震聋,第一棒9.7公里,在我们刚到没多大会的时候,家乐也冲了过来看着他已经让汗水打湿的身上在打卡完的一瞬间我拿着手环,冲了出去,身后跟着一名台湾选手因为出去就是一个缓上坡我听着他微微喘的呼吸想着他可能不太擅长上坡,我赶紧加速,脑袋里只有一个想法甩开他越远越好,就这样第一公里手表报时3分28秒,看一眼身后微弱的头灯光继续加着步频向前冲去,第二公里3分17秒此时已经拉开了有一段距离,心理还是不能松懈,此时我们的车在我旁边经过听着队友的加油呐喊声,继续稳定节奏前行,第三公里3分20,此时耐克的一个车在我身边经过对我喊了加油我回头看一眼已经看不到后面的那个队的队友,后面还有2棒把节奏稳定在3分35左右在黑夜中独自前行,看到接力区的灯光加速摘下打卡手环,到达打卡点打卡完毕交给叶哥,向他说一句加油。13公里45分钟完成,长舒一口气,想着终于没有给小团队丢人啊。


  第6棒


  到达接力区在充份热身等待家乐,此时优势已经很明显,天微微亮志愿者告知可以不用反光背心和头灯了。天下着蒙蒙细雨,很舒服。比我们预计时间快1分钟家乐到了,接起计时手环,开启手表努力奔跑…本棒12公里,优势明显自己心里一直在评估着体力该用什么配速因为后面还有一棒要把体力留一些。起跑3分35秒,蒙蒙细雨温度适宜很舒服,就这样在一个人过了一座有一座大桥以后,终于看到了路边的牌子写着距离接力区还有3公里,配速又提了几秒,左手边是海与天相接的地方晨曦微露,一道金辉从乌云的缝隙照射在大海上,眺望远方突然想起来余光中乡愁中的诗句:


   


  小时候,


   


  乡愁是一枚小小的邮票,


  我在这头,


  母亲在那头。


  乡愁 余光中


  长大后,


  乡愁是一张窄窄的船票,


  我在这头,


  新娘在那头。


  后来啊,


  乡愁是一方矮矮的坟墓,


  我在外头,


  母亲在里头。


  而现在,


  乡愁是一湾浅浅的海峡,


  我在这头,


  大陆在那头”


  就这样在自我陶醉中,也到了接力区,手中接力手环给了叶哥,抬头看着天边久久不能平静!


  第10棒


  到达山神颁奖区,我们每个人都很兴奋,我们的队长王强,前面一直在等着这一棒,为了这一棒山神他每天去小区楼后爬坡,可以说这一棒我们志在必得。把衣服脱下来放在车上晒一晒,去一趟厕所,叶神开始陪我慢跑热神,我和他说小腿感觉要抽筋,他说这棒全是下坡你要悠着点。就这样在志愿者和组委会的翘首等待中我们的山神强哥,已经跑完了这460爬升275下降的18公里,在接到接力手环的一瞬间我冲了出去,跑了800米我看到了一个三道岔路口此时旅游的大巴在掉头,我不得不停下来寻找路标,到底该往哪里走,急得我满头大汗也没找到路标心里想着既然没标肯定就是直行,相信自己的感觉加速直行而去,刚跑500米我发现我岔气了而且是两侧一起岔气此时心理很失落,放慢配速430就这样反复用教练曾经教的办法调整着,1公里2公里3公里依然很痛,心里很着急,但是队友在前方等着我我不能放弃,检查着。一路山路十八弯得下坡加上岔气跑的我很狼狈,正想着接力区的小伙伴应该着急了,此时路边突然窜出三个大野狗呲牙咧嘴比猩猩毛还吓人向我跑来,我此时已经顾不得岔气只想着一定不能让他们三兄弟追上我,800米后三兄弟终于放弃了,暗自松气,此时一看表3分15秒,感觉岔气也好很多的到了缓解,真是因祸得福,抓紧提高配速向山下猛冲…到达接力区把接力手环给叶哥,大喊一句加油!大家都上来询问我的身体状况,这种团队精神和家庭般的温暖让我得疲劳缓解很多。


  就这样,我完成了我个人三棒的任务,最后一棒岔气没有跑出区间最快留下小小的遗憾。从大家在台北集合,清晨在台北马路上丈量台北到一起开车到台东,深夜从海边临时休息的地方到山顶起点,从开始到每一个人都顺利尽力的跑完自己的棒次,里面虽然有很多小插曲但是我们的小Team没有开口抱怨一句,也没有说一句我不行了。累了就在车里眯一下,在永远不知道累的猩猩毛的精神感染下我们每个人的眼神里都充满坚定,我们来,就是为了拿第一。


  最后,要感谢台湾山海长征的的全部医疗志愿者,因为在起点一个小哥哥给我处理了伤口后,并用手机拍下了我的号码布发到医疗群里,在我接力结束看到一个医疗的小姐姐耐心细致的把伤口又给我处理了一下,虽然一路都在流血雨和汗的侵蚀下也有些许疼痛但是我坚持了下来~~感谢志愿者们~


  队长王强有话说


  ——(第9、13、16棒,共34.8KM)



  这是我第三次代表跑跑团H2C比赛,赛前准备入台证跑了很多趟出入境管理办公室,多重受阻。是不是能参加这个比赛,一度陷入僵局……包括:家乐和马云平,因为我们的户籍所在地是没法自由行参加比赛的,那时候,我们已经交了报名费2200,领队然然和我们说,你们仨别管了,我来处理,让我们放心备战。


  我们仨的办理各种手续麻烦而繁琐,然然经过千辛万苦,(办理的过程略)让我们顺利拿到入台证,可喜可贺。宝爷半夜都没睡,一直等我们出境才睡,终于在8日下午2点,通过各种检查等,5人在台北机场集结,那时候,我们才敢告诉跑团所有的关心我们的人,台湾hood to coast !跑跑团来了~


  7月18日,跑跑团组队,并任命我继续担任队长。那一刻,其实,我们的山海长征的路就已经开始了,我们队名依然叫:跑跑团H2C战队,这是代表了2次出征hood to coast 的队名,台湾这是第三次,我们当时就已经确定好目标:冠军!


  8号我一早就到了北京,由于连云港下雨天气已经两天不跑步,我下了火车直奔北京奥森,上次来奥森还是去年,在奥森跑了10圈,没跑仰山,所以在北京跑友贺阳的带领下,我跑了10趟仰山,然后就马不停蹄的踏上了去机场的路。谢谢贺阳热情的接待!


  拿到组委会发的线路图,我针对每个人的特点,我和这些队友都有过合作,我和然然都了解他们的特长,很快就根据情况给大家分了棒次。前面大家会辛苦一点,因为我的第一棒,是所有队员都已经跑完两棒的时候。前面八棒,大家跑的很不错。也逐渐拉开了领先的优势,而我早就已经摩拳擦掌,迫不及待的等待我的18公里爬坡赛段。我的优势是越野爬坡,在赛前,我也专门针对性模拟练习了很久。为的就是在这个赛段能给队里争口气,拿过毛哥的接力手环,他的兴奋飞速跑过来,以至于之前安排的接力击掌的环节都忘了,我毛哥车上还彩排了很久。哎。希望有机会再组队补上!



  这个图为跑跑团棒次安排,这次比赛,前面虽然四个人很紧凑,但我的认为安排是合理的,必须以18公里为核心来安排~这样也进一步确保了我们的领先地位~~每个人的公里数基本差不多,只是爬升下降难度根据每个人的能力来跑。


  不要怂,就是干。带着大家对我的期待,带着跑跑团所有跑友对我的信任,我出发了,盘山路上坡越跑越兴奋,不一会儿看到了我们的车路过,给我加油,我更加开心!我冲着大家挥手,示意他们快去接力点等我。


  路上的车非常多,且快。这个路段一定要注意安全,时间过得很快,我还在意犹未尽的时候,已经看到了提示牌,提醒我快到接力点了。我看到很多工作人员,我的队友都在冲我加油,历时1小时11分,18公里爬升469下降230顺利完成任务。每个跑友跑完这一棒,还单独获得一块山道之神的奖牌,奖牌很漂亮!



  抵达接力点后,志愿者为我带上山道之神的奖牌,感谢志愿者,服务非常热情,周到!


  剩下的我还有两棒,但是印象最深的是我跑的最后一棒,因为那一刻,所有的队员都在终点等我。那时候我们已经占据了大部分的优势,领先20分钟左右,我和大家开玩笑说,我这一棒要轻松跑。但是,当我接过手环的时候,我心里想就是:不要怂,就是干!!我的兄弟们在等我!10小时34分52秒!时间定格在这一刻!领先22分钟左右的优势完美夺冠,同时也获得了美国hood to  coast 的参赛名额。


  我们胜利了!我们是冠军!


  跑跑团组织Hood to coast 比赛经验非常非常丰富,不管是张家口,还是美国,还是台湾,从报名到比赛完赛,一条龙服务,各种暖心的安排让我们赛前无忧,为我们比赛保驾护航,我为这样的组织团队发自内心的感到骄傲,可以说,专治各种不服!!我回去好好训练,争取明年继续能代表跑跑团H2C战队出征!也欢迎跑友加入跑跑团,加入H2C战队!



  赛事看点


  比赛风景如画,志愿者服务热情,医疗志愿者很专业、补给各种各样、非常好吃、赛后完赛服和毛巾非常漂亮~奖牌奖杯都很漂亮!


  如果明年有机会,跑跑团H2C战队还会继续组队来参加~~

王强 叶伟 毛旭 崔家乐 马云平