魏江雷:建侬5K跑必将逐步推广开来

△跑者魏江雷


△跑者魏江雷


  对所有人来说,最难的5K就是第一个5K。作为跑者,从零开始直至完成第一场5K最为重要。——魏江雷


  魏江雷这个名字,对于跑步爱好者来说并不陌生。作为新浪高级副总裁、新浪体育总经理,“大A”魏江雷在跑步圈鼎鼎大名,他关于跑步的著作《跑步时,我拥有整个世界》颇受跑者的喜爱。


  [自律使人自由,健康奠基成功]


  对于工作繁忙的魏江雷来说,跑步后最大的改变是加强了自己的时间规划能力。毕竟作为新浪的高管,跑步的时间分配是一件很奢侈的事情,更是一件挑战。但是跑步让他能够精确计算自己的时间,知道了如何安排好工作、生活和锻炼,争取在每天的每个小时里面都能把效率最大化。


  魏江雷的锻炼安排是凌晨五点五十起床,六点开始到七点一个小时的健身周期,跑10公里或在家里做力量训练,然后开始投入到一天忙碌的工作中。没有一个健康的体魄,高强度的工作是受不了的,锻炼跟工作是一个特别好的有机的结合,如果不经常锻炼的话,就很难高效的投入到工作中去。


  “跑步不会让你成功,但跑步可以让你更健康。因为你更健康,所以你能够投入更多的精力在工作中,有可能变得成功。跑步跟成功之间是没有等号的,但跑步跟健康、跟快乐、跟更好的精力这个是可以划等号的。”魏江雷这样说道。


  [奇迹不是跑完了5K,而是有勇气起跑]


  魏江雷目前跑过38个全马,200多个半马。但在他看来,马拉松跟跑步是两回事,跑步是跑步,马拉松是马拉松。马拉松一个party、是玩;而跑步是一种生活方式,一种锻炼的手段。


  “马拉松就像一场成人礼,它的蓬勃发展促成了新的跑步文化。”虽然魏江雷是一名资深马拉松跑者,但他认为对于大多数人来说,马拉松是可望不可及的,毕竟难度大的超出想象。


  “作为一名跑者,最难也最为重要的5公里是从零开始的第一次5公里。”魏江雷认为即使是后面跑了这么多马拉松,也不如最初的第一个5公里跑更重要,因为只要有勇气开始,之后的进步便能水到渠成。


  [不是一个人的5K,而是所有人的团队跑]


  作为第一个从5K去关注中国体育事业的企业,建侬体育专注于关注初学者能实现从0到5公里的跨越。魏江雷说道,“建侬是一个特别有责任的企业,是一个非常脚踏实地、很务实的企业。”


△魏江雷将自己的书赠予建侬体育


△魏江雷将自己的书赠予建侬体育


  带动许多人从0开始完成第一个5公里,这是建侬体育最大的善举,是比任何的马拉松、任何的百公里、任何的其他的跑步方式都更重要的一种行为。魏江雷希望未来建侬的5K跑能够在中国遍地开花,让更多的人能够真正的意识到跑步是一种生活方式,而马拉松不是。


  建侬5K跑团的文化,也就是建侬一直以来秉承的理念——“健康路上一个不掉队”。主要面向企事业单位,建侬为他们提供健康团队跑的服务,以健康走跑的形式来改善企事业员工的身体健康状态。倡导大家共同参与健身、科学健身,发挥团队的力量、展现团队的精神、彰显团队的文化。


  [10月20日公园半马5K团队赛,我们不见不散]


  今年3月,作为公园半程马拉松北京公开赛的战略合作伙伴,建侬体育配合市体育总会进行了赛事创新,推出全新的5K团队赛,首次成功推出便受到了多方媒体及参赛队伍的一致称赞。


  10月20日,第36届公园半马朝阳公园站,建侬5K赛将再次如约而至。届时,由新浪体育“浪跑团”领衔的5K团队跑将与大众见面,推广新形态的跑团文化和团队赛事。

 


  在魏江雷看来,5K跑门槛低,适合更多的人参与其中,建侬5K跑必将逐步推广开来,为我国的体育事业和路跑产业提供源源不断的优质新鲜血液。

魏江雷 建侬